Willkommen zum zweiten Teil unserer Vorstellungsrunde der unterschiedlichen Abteilungen innerhalb der TSG Porz 1962 e.V.. Neben dem Unterwasser-Rugby, Gerätetauchen und weiteren Disziplinen ist die Apnoe-Abteilung ein fester und sehr wichtiger Bestandteil. Apnoetauchen – das Tauchen mit nur einem Atemzug – verbindet Körperbeherrschung, mentale Stärke und präzise Technik auf besondere Weise. Genau diese Mischung macht den Reiz dieser Disziplin aus und begeistert bei uns seit vielen Jahren eine stetig wachsende Gruppe von Sportlerinnen und Sportlern.
Vielseitiges Training – statisch und mobil
Das Apnoe-Training bei der TSG Porz ist bewusst abwechslungsreich gestaltet. Auf dem Programm stehen sowohl statische Inhalte – etwa Atemtechnik, Entspannungsübungen und statisches Luftanhalten – als auch dynamische Einheiten, bei denen Bewegung, Streckentauchen und Technik im Vordergrund stehen.
Dabei geht es nicht ausschließlich um maximale Zeiten oder Distanzen, sondern vor allem um saubere Technik, Sicherheit und das bewusste Wahrnehmen des eigenen Körpers. Jede Trainingseinheit wird angepasst, sodass Einsteiger ebenso profitieren wie erfahrene Apnoistinnen und Apnoisten.
Feste Trainingszeiten, offene Gemeinschaft
Trainiert wird regelmäßig dienstags und donnerstags. Die genauen Inhalte variieren – mal liegt der Fokus auf Technik, mal auf Kondition oder mentaler Vorbereitung.
Besonders wichtig: Interessierte sind jederzeit herzlich willkommen, einfach vorbeizukommen und Apnoe auszuprobieren. Vorerfahrung ist keine Voraussetzung. Wer neugierig ist, erhält Unterstützung, Einführung und Begleitung durch erfahrene Vereinsmitglieder. Sicherheit und gegenseitige Aufmerksamkeit stehen dabei immer an erster Stelle.
Vom Hobby bis zur Weltspitze
Die Apnoe-Abteilung der TSG Porz deckt ein außergewöhnlich breites Spektrum ab. Neben ambitionierten Freizeitsportlerinnen und -sportlern trainieren bei uns auch wettkampferprobte Athletinnen und Athleten, die auf zahlreiche Erfolge bei nationalen und internationalen Wettbewerben zurückblicken können.
Besonders stolz sind wir darauf, dass sich sogar amtierende und ehemalige Weltmeisterinnen in unseren Reihen befinden.
Diese Mischung aus Erfahrung, Leistungsbereitschaft und Offenheit prägt das Training und macht die Abteilung zu etwas Besonderem – Wissen wird geteilt, Erfahrung weitergegeben und Erfolge gemeinsam gefeiert.
Apnoe als Teil des Vereinslebens
Apnoe ist bei der TSG Porz mehr als eine Trainingsform. Sie ist Teil des Vereinslebens, fördert Austausch zwischen den Abteilungen und ergänzt andere tauchsportliche Aktivitäten ideal. Ob zur Verbesserung der Wasserlage, der Atemkontrolle oder einfach als eigenständige sportliche Herausforderung – Apnoe bereichert den Verein auf vielen Ebenen.
Neugierig geworden?
Wer Apnoe einmal selbst erleben möchte, ist herzlich eingeladen, bei einem Training vorbeizuschauen. Ganz gleich, ob erste Atemversuche oder ambitionierte sportliche Ziele – bei der TSG Porz findet jeder seinen Platz.
Ruhe finden, Technik entwickeln, Grenzen bewusst verschieben – Apnoe bei der TSG Porz.
Gut Luft und bis bald im Training
Eure TSG Porz
Text: Philip Behrends Fotos: Darleen Ertelt ©2026